Aktualności
Sucha szampon do cienkich włosów: nie pozostawia białych śladów, nie obciąża nasady, naprawdę działa.
Katarzyna Wróbel
•
Sara wpatruje się w swoje odbicie w lustrze w łazience i ściska puszkę suchego szamponu tak, jakby trzymała w ręku...
Aktualności
Ozempic może zmienić nasze podejście do alkoholu.
Katarzyna Wróbel
•
Ozempic, lek na cukrzycę znany dziś głównie z odchudzania, po cichu przestawia zasady gry. Gdy liczba recept na Ozempic rośnie,...
Aktualności
Jak mózg „uczy się” urody w epoce mediów społecznościowych
Katarzyna Wróbel
•
Kanony urody nigdy nie były stałe, lecz dziś – w realiach mediów społecznościowych – potrafią zmieniać się w zawrotnym tempie....
Aktualności
Naturalna kuracja skóry głowy sokiem z cytryny redukuje łupież i odświeża włosy bez użycia silnych chemikaliów.
Katarzyna Wróbel
•
Sarah zauważyła białe drobinki rozsypane na granatowym żakiecie podczas porannej przerwy na kawę i natychmiast poczuła znajomą falę skrępowania. Przerobiła...
Aktualności
Ćwiczenia chronią przed Alzheimerem, a naukowcy być może wreszcie odkryli dlaczego.
Katarzyna Wróbel
•
Aktywność fizyczna ma wiele udokumentowanych korzyści zdrowotnych, a jedną z nich jest obniżenie ryzyka rozwoju choroby Alzheimera. Najnowsze badania na...
Aktualności
Nie tylko liczba kroków – dlaczego dłuższe odcinki marszu mogą mieć znaczenie dla zdrowia
Katarzyna Wróbel
•
<pLiczenie kroków bywa wygodnym skrótem do oceny aktywności w ciągu dnia, ale same „cyferki” nie zawsze oddają cały obraz. W...
Aktualności
Rozkład tkanki tłuszczowej a zdrowie mózgu: liczy się nie tylko „ile”, ale też „gdzie”
Katarzyna Wróbel
•
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej może długofalowo wpływać na mózg, a także na inne narządy. Nowe badanie sugeruje, że ryzyko pogorszenia...
Aktualności
Badania ujawniają oczywisty powód, dla którego ćwiczenia zmniejszają ryzyko raka.
Katarzyna Wróbel
•
Więcej dowodów wskazuje, że regularna aktywność fizyczna obniża ryzyko nowotworów. Pozostaje jednak pytanie: co dokładnie łączy ruch z mniejszą skłonnością...
Aktualności
Ćwiczenia fizyczne w pewnym okresie życia mogą obniżyć ryzyko demencji nawet o 45%.
Katarzyna Wróbel
•
Ruch od dawna uchodzi wśród naukowców za jeden z prostszych sposobów na wspieranie pracy mózgu. Aktywność fizyczna poprawia ukrwienie mózgu,...
Aktualności
Gdy wyjdzie słońce, te kobiece buty zrobią różnicę
Katarzyna Wróbel
•
<pKiedy wreszcie robi się cieplej, a chodniki po zimie przestają być wiecznie mokre, masywne botki nagle zaczynają ciążyć - i...
Aktualności
Czy picie gorącej wody naprawdę pomaga schudnąć? Eksperci wyjaśniają
Katarzyna Wróbel
•
Możliwe, że zauważyłeś/-aś w sieci zaskakujący trend wellness: zwolennicy przekonują, że codzienna filiżanka gorącej wody (bez żadnych dodatków) potrafi zapewnić...
Aktualności
Zastąpiła nim mój podkład: ten w 100% naturalny puder, numer 1 we francuskich aptekach, sprzedaje się co 20 sekund.
Katarzyna Wróbel
•
Za tym sukcesem stoi La Rosée – marka pielęgnacyjna, która weszła do świata makijażu dzięki hybrydowej linii „pielęgnacja‑makijaż”. Szczególnie głośno...
Aktualności
Funkcjonalne mieszki włosowe wyhodowane w laboratorium przybliżają leczenie łysienia
Katarzyna Wróbel
•
Naukowcy zrobili kolejny ważny krok w stronę realnego rozwiązania problemu łysienia: po raz pierwszy udało się wytworzyć w warunkach in...
Aktualności
Obniżenie kalorii o 30% może wystarczyć, by chronić mózg przed starzeniem.
Katarzyna Wróbel
•
Nowe badanie sugeruje, że dieta z ograniczeniem kalorii może hamować część zmian, które naturalnie pojawiają się w mózgu wraz z...
Aktualności
Post przerywany a zdrowie metaboliczne: nie każda wersja żywienia ograniczonego czasowo (TRE) daje oczekiwane efekty
Katarzyna Wróbel
•
Idea, która stoi za postem przerywanym, brzmi kusząco prosto: przez pewien czas jesz mniej, a metabolizm ma zacząć działać sprawniej....
Aktualności
Dieta keto może mieć zaskakującą dodatkową korzyść – sugeruje badanie na myszach.
Katarzyna Wróbel
•
Wysokotłuszczowe i niskowęglowodanowe podejście żywieniowe, jakim jest dieta ketogeniczna, od lat budzi spory. Nowe doświadczenie na myszach sugeruje jednak, że...
Aktualności
10‑minutowy poranny reset dla osób z pracą przy biurku: mniej bólu pleców, sztywnych bioder i spiętej szyi
Katarzyna Wróbel
•
Jest 11:47 we wtorek, a Sarah już czuje, jak odcinek lędźwiowy domaga się przerwy. Od 8:30 siedzi przy laptopie, odpisuje...
