Aktualności
Koniec balayage: "Sunlight" to efekt słonecznych refleksów na włosach za mniej niż 30 funtów – idealny na wiosnę.
Katarzyna Wróbel
•
Salonowy blond jeszcze niedawno oznaczał trzy godziny na fotelu i rachunek, który potrafił zaboleć bardziej niż rozjaśniacz. Wiosną 2026 pojawia...
Aktualności
Po odstawieniu leków GLP-1 waga wraca 4 razy szybciej niż po zaprzestaniu ćwiczeń.
Katarzyna Wróbel
•
Nowe dane pokazują, że gdy pacjenci przestają stosować nową generację leków odchudzających, odzyskują masę ciała nawet cztery razy szybciej niż...
Aktualności
Od potwora z Gila po krew pytona – metabolit pTOS jako potencjalnie łagodniejsza alternatywa dla leków GLP-1 (np. Ozempic)
Katarzyna Wróbel
•
Leki naśladujące GLP-1, takie jak Ozempic, mają dość nieoczywiste korzenie – ich historia zaczęła się od jadu potwora z Gila....
Aktualności
Ukryte zaburzenie metaboliczne może nie być widoczne na wadze – twierdzą naukowcy.
Katarzyna Wróbel
•
Metryka, która nie zatrzymuje się na samym wzroście i masie ciała, lecz sięga po biologiczne markery zdrowia metabolicznego, przynosi nowe...
Aktualności
Przepis na owsiankę, który według dietetyków syci aż do lunchu i zapobiega spadkowi energii bez efektu "cukrowego zjazdu".
Katarzyna Wróbel
•
To 7:30 rano. Sara stoi w kuchni i miesza łyżeczkę miodu w misce owsa, jednocześnie w myślach licząc, na jak...
Aktualności
Czym jest „udar oka”? Ekspert wyjaśnia rzadkie ryzyko związane z lekiem Wegovy
Katarzyna Wróbel
•
Określenie „udar oka” w ostatnim czasie przewija się w doniesieniach o niezwykle rzadkim działaniu niepożądanym zastrzyków na odchudzanie. To nie...
Aktualności
Ćwiczenia fizyczne stają się skuteczną metodą leczenia depresji.
Katarzyna Wróbel
•
Ćwiczenia fizyczne mogą łagodzić objawy depresji równie skutecznie jak terapia psychologiczna lub leki przeciwdepresyjne - wynika z nowego przeglądu wcześniejszych...
Aktualności
Spłukiwanie włosów zimną wodą sprawia, że każdy typ włosów staje się gładszy i bardziej lśniący – to trik polecany przez profesjonalnych fryzjerów.
Katarzyna Wróbel
•
Ostatni wtorkowy poranek u fryzjera zapamiętam na długo. Patrzyłam, jak moja stylistka Maya kończy suszenie włosów na szczotkę, po czym...
Aktualności
Kreatyna: działanie i dawkowanie, bezpieczeństwo oraz stosowanie u młodzieży
Katarzyna Wróbel
•
<pNa półkach polskich sklepów z odżywkami kreatyna to jeden z najczęściej wybieranych suplementów sportowych. Wiele osób sięga po nią z...
Aktualności
Siwe włosy: 5 sposobów, by naturalne srebro wyglądało świetnie
Katarzyna Wróbel
•
Srebrne pasma coraz częściej widać w lustrze - i coraz więcej osób wcale nie zamierza ich ukrywać. W Wielkiej Brytanii...
Aktualności
Białe derby: hit wiosny wśród płaskiego obuwia
Katarzyna Wróbel
•
<pWiosną najłatwiej odświeżyć styl… zaczynając od butów. Zamiast kolejnej pary masywnych sneakersów i ciemnych botków, coraz częściej wybieramy coś jaśniejszego,...
Aktualności
Jak leczyć przebarwienia w domu, stosując niacynamid i kwas traneksamowy w odpowiedniej kolejności i stężeniu.
Katarzyna Wróbel
•
Sarah wpatrywała się w swoje odbicie w bezlitosnym świetle łazienki i po raz kolejny liczyła te same, uparte ciemne plamy,...
Aktualności
W domu możesz wykonać kurację na rozdwojone końcówki, używając olejku arganowego i ręcznika z mikrofibry – wygładza włosy już po pierwszym użyciu.
Katarzyna Wróbel
•
<p Jeśli końcówki wyglądają jak „miotła” i plączą się przy każdym czesaniu, łatwo wpaść w schemat: kolejna odżywka, kolejne serum,...
Aktualności
Garmin przecenił Forerunner 255 o 50% na Black Friday – promocja dla prawdziwych sportowców! ⚡️
Katarzyna Wróbel
•
Garmin Forerunner 255 to zegarek sportowy, który świetnie sprawdzi się zarówno u początkujących, jak i u zaawansowanych użytkowników - i...
Aktualności
Fryzury po 70-tce: te cięcia świetnie pasują do okularów
Katarzyna Wróbel
•
W wieku po 70. roku życia sprytne cięcie potrafi złagodzić rysy, dodać stylu i sprawić, że okulary będą wyglądały jak...
Aktualności
Badanie wykazało, że w jednej ważnej grupie pacjentów tabletka semaglutydu korzystnie wpływa na serce.
Katarzyna Wróbel
•
Coraz częściej mówi się o tym, że leki z grupy agonistów receptora GLP-1 robią „coś więcej” niż tylko pomagają schudnąć...
Aktualności
Efekt „10 lat młodziej”: najlepsze krótkie fryzury dla kobiet po 50.
Katarzyna Wróbel
•
W salonach w całej Europie i w Stanach Zjednoczonych fryzjerzy słyszą dziś bardzo podobną prośbę: krótkie cięcia, które są nowoczesne,...
Aktualności
W Sephorze pojawi się nowy waniliowo-mango perfum, którego zapach utrzymuje się godzinami. Hit wiosny 2026!
Katarzyna Wróbel
•
Gdy zimowe, ciężkie gourmandy lądują z powrotem na dnie szafki, Calvin Klein wprowadza propozycję, która celuje w rolę „poprawiacza nastroju”...
Aktualności
Aktywność fizyczna a nadciśnienie: dlaczego warto utrzymać ruch aż do wieku średniego
Katarzyna Wróbel
•
Jeśli ćwiczysz „dla serca”, najgorszym scenariuszem jest zryw w młodości i szybkie odpuszczenie później. Wyniki badań sugerują, że aby zmniejszyć...
Aktualności
Święta mogą zaburzyć Twoją rutynę – oto jak nie przestawać ćwiczyć
Katarzyna Wróbel
•
W okresie świąteczno-noworocznym łatwo wypaść z rytmu treningów. Często zmieniamy miejsce pobytu i nie mamy pod ręką siłowni. Bywa, że...
Aktualności
Badania: tatuaże zwiększają ryzyko groźnego raka skóry o 29%.
Katarzyna Wróbel
•
Tatuaże są dziś jedną z najsilniejszych form autoekspresji i ważnym elementem współczesnej tożsamości. W Szwecji tatuaż ma mniej więcej co...
