Aktualności
Szokujące badanie: brak wychodzenia na słońce jest tak ryzykowny jak palenie papierosów.
Katarzyna Wróbel
•
Szwedzkie badanie długoterminowe stawia to podejście do góry nogami. Przez lata kampanie zdrowotne powtarzały prosty komunikat: bezpośrednie słońce szkodzi, a...
Aktualności
Nowy wypełniacz zmarszczek z apteki: gładsza skóra w 1 minutę
Katarzyna Wróbel
•
Wiele osób marzy o świeższym, wypoczętym wyglądzie twarzy, ale nie chce od razu sięgać po iniekcje. W aptekach i perfumeriach...
Aktualności
Ten klasyk przeciwzmarszczkowy w Sephorze jest określany jako „najlepszy krem wszech czasów”.
Katarzyna Wróbel
•
Pierwsze drobne linie zauważone w lustrze często uruchamiają lawinę zakupów: kolejne słoiczki, coraz śmielsze obietnice i poczucie, że „trzeba działać...
Aktualności
Popołudniowy spadek energii? To, co masz na talerzu na obiad, często decyduje o koncentracji
Katarzyna Wróbel
•
Znasz ten schemat: ledwie minie południe, a w biurze albo podczas pracy zdalnej powieki robią się ciężkie, myśli uciekają i...
Aktualności
Poranne zimne prysznice: sekret dobrej formy czy tylko trudny trend?
Katarzyna Wróbel
•
Czy zimny prysznic naprawdę potrafi zdziałać cuda? Kiedy o 6:30 człowiek półprzytomnie dociera do łazienki i odkręca wodę na zimno,...
Aktualności
Kruche paznokcie? Rycynowy olej i cytryna szybko je wzmocnią.
Katarzyna Wróbel
•
W kuchni może kryć się zaskakująco prosta „pierwsza pomoc”. Wiele osób wydaje spore pieniądze na utwardzacze, specjalistyczne lakiery i zabiegi...
Aktualności
Spacer w mieście a spacer w naturze: kiedy kroki naprawdę pracują dla zdrowia
Katarzyna Wróbel
•
Kto codziennie robi swoje kółka po okolicy, patrzy z satysfakcją na licznik kroków i ma poczucie, że „zdrowie jest ogarnięte”....
Aktualności
Ekspert ds. żywienia ujawnia: Te 16 produktów odchudza zamiast powodować głód
Katarzyna Wróbel
•
Trafniej jest nie „ucinać” jedzenia, tylko układać talerz z właściwych produktów. Osoby, które chcą schudnąć, często myślą przede wszystkim o...
Aktualności
Pożegnaj się z brzuchem! To narzędzie z Action za 3,99 euro ujędrni Twój tułów w domu.
Katarzyna Wróbel
•
Chęć jest prosta: ubrania mają lepiej leżeć, brzuch ma wydawać się twardszy - ale bez natychmiastowej rewolucji w stylu życia....
Aktualności
Ta długość włosów sprawia, że siwe włosy po 60. roku życia wyglądają młodziej.
Katarzyna Wróbel
•
Często problemem nie jest kolor, tylko odpowiednia długość włosów. Z biegiem lat zmienia się budowa włosa, jego gęstość i to,...
Aktualności
Wiosenny alarm: 12 modnych krótkich sukienek z Zary, Mango i H&M
Katarzyna Wróbel
•
Krótkie sukienki wracają w tym sezonie do łask na serio. Sieciówki takie jak Zara, Mango i H&M regularnie dorzucają nowe...
Aktualności
Po obiedzie brak koncentracji? Te błędy żywieniowe odbierają ci jasność umysłu.
Katarzyna Wróbel
•
Wiele osób po obiedzie walczy z ołowianymi powiekami i pustką w głowie - winny rzadko bywa stres, częściej to, co...
Aktualności
Zbyt cienkie brwi? 4 sposoby, by już dziś wieczorem zacząć dbać o pełniejsze i bardziej naturalne brwi.
Katarzyna Wróbel
•
Wiele osób dopiero na zdjęciach albo w ostrym świetle łazienkowej lampy zauważa, jak mocno brwi zmieniają wyraz twarzy. Jeśli chcesz...
Aktualności
Codzienne przysiady Pilates: prosty trik odmładzający po 50-tce
Katarzyna Wróbel
•
Po pięćdziesiątce, a tym bardziej po sześćdziesiątce, wiele osób zaczyna to odczuwać na co dzień: wchodzenie po schodach szybciej męczy,...
Aktualności
Vergiss harte Workouts: Proste ćwiczenia skutecznie wzmacniają ciało.
Katarzyna Wróbel
•
Regularne trening siłowy nie musi oznaczać skomplikowanego planu rodem z laboratoriów sportowych. Duża analiza międzynarodowych badań sugeruje coś znacznie prostszego:...
Aktualności
Ta miękka fryzura z warstwami dla kobiet po 40. roku życia dodaje ruchu prostym włosom.
Katarzyna Wróbel
•
Gładko, grzecznie, odrobinę… bez energii. Obok niej młodsza kobieta poprawia swoje plażowe fale, jakby zostały jej w gratisie po urlopie....
Aktualności
Insidertipp an Portugals Küste: Dieses Surferdorf ist besser als jede Insel.
Katarzyna Wróbel
•
Ericeira od dawna przestała być miejscem wyłącznie dla tych, którzy marzą o eleganckich wyspach na Atlantyku. Coraz częściej przyjeżdżają tu...
Aktualności
Nowy trik fryzjerski: Tak cienkie włosy zyskują podwójną objętość na wiosnę
Katarzyna Wróbel
•
Cienkie włosy wiosną potrafią wyglądać na jeszcze bardziej przyklapnięte - fryzjerzy coraz częściej sięgają więc po niemal niewidoczny trik, dzięki...
Aktualności
Skrzydełka po 50-tce? Oto najlepszy 15-minutowy trening z skakanką na ramiona.
Katarzyna Wróbel
•
W pewnym momencie wiele kobiet i mężczyzn zauważa, że skóra na górnej części ramion robi się bardziej miękka, a zarys...
Aktualności
Delikatna formuła z kwasami: ta lotion rozświetla matową skórę
Katarzyna Wróbel
•
Wiele osób rezygnuje z peelingów, bo kojarzą się im z zaczerwienieniem i pieczeniem. Tymczasem coraz głośniej jest o Glowtion -...
Aktualności
W tym wieku twoje ciało osiąga szczytową formę i najlepszą kondycję.
Katarzyna Wróbel
•
Kiedy następuje moment przełomowy, w którym tempo, siła i wytrzymałość osiągają maksimum, a potem zaczynają stopniowo spadać? Duże badanie długoterminowe...
